Acai Berry – prezzo, dove comprare, come funziona, dove comprarlo

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Uno dei più deliziosi membri della squadra superfood – anche noto come i bambini freschi della piramide alimentare – è un frutto probabilmente avete visto tutto il tuo feed Instagram. . Açaí (pronunciato ah-sospiro-EE) è più noto per essere l’ingrediente non-così-segreto in ciotole frullato foto perfette, ma c’è di più per queste bacche che appena il loro bell’aspetto

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Superfood Qualità di Acai

Cosa è EM> açaí, comunque? Trovato su alberi di palma di Acai in foreste pluviali del Sud America, le bacche di acai sono un po ‘come l’uva. Il seme occupa circa l’80% della bacca, ma la carne e skin pack un sacco di vitamine e altri nutrienti nel restante 20%. Per non parlare delle bacche sono solo circa 70 calorie al tazza.

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1. Antiossidanti: Come altri frutti di bosco, Acai sono ricco di antiossidanti che possono aiutare a costruire il sistema immunitario e proteggere le cellule contro i danni da radicali liberi

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bckit bech coupe 1 Acai Berry   prezzo, dove comprare, come funziona, dove comprarlo 2. Fibra:. ricca di fibre, bacche di acai non solo contribuire a rendere i vostri viaggi al bagno più regolare, ma anche contribuire a mantenere il pieno e il livello di zucchero nel sangue costante

3. Cuore sano Grassi: Potrebbe sembrare una dieta ricca di pesce, noci, avocado e è l’unico modo per ottenere abbastanza acidi grassi omega-3, ma le bacche di acai sono anche una grande fonte. Mangiare un sacco di questi grassi cuore sano può ridurre il rischio di malattia coronarica e migliorare il colesterolo.

4. Calcio:. alto contenuto di calcio, le bacche di acai contribuirà a mantenere le ossa, il cuore, i muscoli e nervi forti e sani

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Salute reclami di Acai

Do queste bacche all’altezza della loro soprannome di “oro viola”? Essi sono EM> potente, ma non dipendono da loro per aiutare a risolvere i vostri disturbi di salute da loro stessi.

“Anche se molte persone mangiano queste bacche – tra gli altri alimenti – per i loro ‘poteri magici,’ non stai andando a trovare la magia in un alimento”, spiega Bonnie Taub-Dix, RDN, autore di Leggi E ‘prima di mangiare EM>. “La magia proviene da una dieta che contiene una varietà di alimenti che lavorano in concerto con l’altro”

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bckground cib ciber 1 Acai Berry   prezzo, dove comprare, come funziona, dove comprarlo 1. Malattie cardiache: Non ci sono prove di bacche di acai specificamente, ma mangiare una dieta ricca di frutta e verdura nel complesso può aiutare a prevenire le malattie cardiache

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2. Cancro:. Produrre-riempite le diete possono anche contribuire a ridurre il rischio di cancro, secondo l’American Cancer Society, ma la ricerca non è stato fatto su açaí specificamente

3. Perdita di peso:. sgranocchiando un sacco di frutta e verdura – tra cui le bacche di acai – così come esercitare regolarmente può aiutare a perdere peso

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4. Artrite: Tutte le bacche contengono antociani che sono stati trovati ad avere un effetto anti-infiammatorio che può contribuire ad alleviare i sintomi, dice l’Arthritis Foundation

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5. Colesterolo alto: Mangiare più fibra da frutta (per esempio, Acai), verdure, fagioli, e da altre fonti può aiutare i livelli di colesterolo più bassi

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6. Anti-Aging: E ‘ancora vero:. Una dieta sana ricca di frutta, verdura, proteine ​​e grassi sani può aiutare con tutto da acne all’invecchiamento

Dove trovare ACAI

Perché le bacche di acai può rovinare in un giorno, il modo migliore per comprare loro sono congelati (come confezioni frullato) o in forma di polvere. Provare alcuni dei tratti ACAI-al gusto di seguito:

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Tehrene FirmanWeb EditorWhen lei non tenere il passo con le ultime notizie di salute, Tehrene probabilmente facendo una delle seguenti cose: a piedi il suo piccolo cane soffice, Trixie, blogging circa il cibo e fitness a TehreneFirman.com, guardare Law & amp; Order: SVU, o di ottenere il suo sudore in Pilates e spinning.

Leone Ricci
Informazioni su Leone Ricci 142 Articoli
Leone Ricci è un produttore di tè di 28 anni che ama la pastorizia, diffondendo notizie false su Facebook e il calcio. È intelligente e generosa, ma può anche essere molto poco gentile e un po 'egoista.Lei è un Jedi italiano. Ha una laurea in medicina. Ha una grave fobia di caniFisicamente, Zoe è in ottima forma. Ha un'altezza media con pelle di cioccolato, capelli castani e occhi neri. Ha le orecchie asimmetriche.È cresciuta in un quartiere borghese. Dopo che suo padre morì quando era giovane, fu cresciuta da sua madreAttualmente è sposata con George Julius James. George ha 7 anni più di lei e lavora come idraulico.Zoe ha un figlio con il marito George: Ava di 0 anni.Il migliore amico di Zoe è un produttore di tè chiamato Jessie Phillips. Sono inseparabili. Si aggira anche con Shannon Hardy e Simone Barker. A loro piace ascoltare musica insieme.